Group Lessons
Find the perfect class for your fitness goals
BBB
Versterk je buik, billen en benen door een mix van cardio- en krachtoefeningen.
Freestyle Yoga
Deze vorm van yoga is divers en wordt aangepast op de deelnemers.
Yoga
Een mix van poweryoga, flexibiliteit, balans en rust.
XCORE HIIT
Intensieve cardio en kracht oefeningen afgewisseld worden met rustperiodes voor het verbeteren van je conditie, doormiddel van o.a. het gebruik van de XCO®-trainer, een metalen buis die grit bevat – perfect voor het verstevigen van je core en stabiliteit.
Fitdance & Pilates
Een cardio en Pilates mix op diverse muziek, met simpele maar pittige aerobic-style choreo. We herhalen veel pasjes en bewegingen, dus geschikt voor iedereen!
XCORE®
Waarbij je traint met de XCO®-trainer, een metalen buis die grit bevat – perfect voor het verstevigen van je core en stabiliteit.
Full Body Workout
Een energieke les die je uithoudingsvermogen op de proef stelt en je hele lichaam traint. De ene keer aerobic met kracht, dan weer wat steps of alleen oefeningen. Elke keer weer anders!
Strength & Conditioning
Krachttraining met focus het uitdagen van je spierconditie. We hebben verschillende methodes in de les, zoals bewegen op jouw eigen tempo of juist het volgen van de muziek.
Strength & Mobility
Met diverse oefeningen vergroten we de bewegingsruimte in de gewrichten en spieren, gecombineerd met diverse krachtoefeningen. Alles op jouw eigen niveau. Kortom: alle aspecten van de bewegelijkheid en kracht komen langs in deze les.
Group Lessons
1 Group Lesson
- 1 group lesson per week
- Choice of class type
- Professional instructors
- All fitness levels welcome
2 Group Lessons
- 2 group lessons per week
- Choice of class type
- Professional instructors
- All fitness levels welcome
Unlimited Group Lessons
- Unlimited group lessons
- All class types included
- Professional instructors
- All fitness levels welcome
- Includes full gym access
- Free guest pass once a month